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●質問内容
生活での悩み、強迫観念、克服するには（ちょっと長いです）.人にはまず理解してもらえないのですが、昔のトラブルの影響で、女性恐怖症というか、トラブルにならないか非常に強い強迫観念があります。そのためいつも挙動不審で、心配しすぎるあまり返って周りから不審に思われてしまいます。職場や趣味の場でもいつもそればかり気になって、普通にできません。人の視線を感じたり、女性がそばにいるとパニックに近い状態になってしまいます。職場でも徐々に居心地が悪くなって、誤解されたり孤立することになります。普通に地味でひっそりと生活を送りたいだけなのですが、それもままなりません。このままでは職を失い、どこに行っても同じ結果になってしまいそうです。こんなつまらない悩みですが、突然首を言い渡されないか不安になることも多いです。何とか克服する方法は無いか色々考えた結果、風俗に行って女性に対する免疫をつけるしかないと思いました。
●質問内容
【強迫神経症の治し方 克服方法を伝授して】しないと、心配で不安でたまりません。 強迫観念に襲われたら何にも対策しようがありません。 強迫神経症を少しでも緩和、克服できた人がいましたら、 治し方を教えて...
●質問内容
今思えば、罪悪・危機感・恐怖のみで行動を制御してきたかもしれません。強迫観念が支えだったが、、それが鬱状態の元凶だったかもしれない。現象が中立なら、考え方一つで変われるなら、元気になる方法を教えてください。うつ病を克服する方法を教えてください。
●質問内容
強迫性障害で色んなことが気になって辛くなります。何度も見たり触ったり、強迫行為に苦しんでいましたが、絶対に治す！と心に決めて日々励んでいます。強迫性障害の程度としては軽いほうだど先生も言っていたので、その言葉を信じて努力中です。強迫観念はなかなか抜けず、苦戦していますが強迫行為は少し減った気がします。今日は昨日より確認する回数を減らそうとか、気になっても過ぎたことだし、しょうがないと思ったり、気になることを少し我慢して別のことをしてるうちに何を気にしていたのか忘れていることがあります。気になることを考えそうになったら家族のことや友達のこと嬉しかったことを思い出して気持ちを切り替えるようにしてるんです。こうしていくうちに強迫性障害も薄れ克服していけるでしょうか？
●質問内容
強迫観念・対人恐怖などで鬱やひきこもりになり克服した方お話聞かせて下さい。周りに理解者・協力者がいない場合いつになったら、元に戻れるのか？通院や投薬だけでは厳しい気がします。こんなきっかけが…って具体例を教えて下さい。よろしくお願いいたします。
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